Jakie powinny być cele SMART?

Cele SMART to popularna metoda ustalania celów, która pomaga w ich skutecznym planowaniu i osiąganiu. Słowo „SMART” jest akronimem od pięciu kryteriów, które powinny być spełnione przez cele, aby były skuteczne i mierzalne. Poniżej przedstawiamy szczegółowe wyjaśnienie każdego z tych kryteriów.

S – Specific (Konkretne)

Cele powinny być konkretne i jednoznaczne. Unikaj ogólników i sformułowań, które pozostawiają miejsce na interpretację. Im bardziej precyzyjne jest sformułowanie celu, tym łatwiej będzie go zrozumieć i osiągnąć. Na przykład, zamiast postawić sobie cel „chcę schudnąć”, lepiej sformułować go jako „chcę schudnąć 5 kilogramów w ciągu 3 miesięcy”.

M – Measurable (Mierzalne)

Cele powinny być mierzalne, czyli możliwe do oceny i monitorowania. Określ konkretne wskaźniki, które pozwolą Ci ocenić postępy w realizacji celu. W przypadku celu dotyczącego utraty wagi, można mierzyć postępy na podstawie liczby kilogramów, centymetrów w talii czy indeksu masy ciała.

A – Achievable (Osiągalne)

Cele powinny być realistyczne i osiągalne. Zastanów się, czy masz wystarczające zasoby, umiejętności i czas, aby osiągnąć dany cel. Unikaj stawiania sobie celów, które są nierealistyczne i mogą Cię zniechęcić. Lepiej jest postawić sobie cele, które są wyzwaniem, ale jednocześnie możliwe do osiągnięcia.

R – Relevant (Relewantne)

Cele powinny być zgodne z Twoimi wartościami, priorytetami i długoterminowymi planami. Zastanów się, czy dany cel jest naprawdę ważny dla Ciebie i czy przyczyni się do osiągnięcia większego celu. Unikaj stawiania sobie celów tylko dlatego, że są popularne lub oczekiwane przez innych.

T – Time-bound (Określony czasowo)

Cele powinny mieć określony termin realizacji. Określ, kiedy chcesz osiągnąć dany cel. Dzięki temu będziesz miał/a wyraźny punkt odniesienia i motywację do działania. Określenie terminu pozwoli Ci również lepiej planować swoje działania i monitorować postępy.

Podsumowując, cele SMART to celowe, mierzalne, osiągalne, relewantne i określone czasowo cele. Stosowanie tych kryteriów pozwoli Ci lepiej planować i osiągać swoje cele. Pamiętaj, że kluczowym elementem jest precyzyjne sformułowanie celu i określenie konkretnych wskaźników, które pozwolą Ci ocenić postępy.

Cele SMART powinny być:

– S – konkretnie określone (Specific)
– M – mierzalne (Measurable)
– A – osiągalne (Achievable)
– R – istotne (Relevant)
– T – czasowo określone (Time-bound)

Link tagu HTML do strony https://www.niebonie.pl/:
https://www.niebonie.pl/